Oke ibu na anụ ụlọ

Site na mmụba nke nta nke nta nke ọkwa ihe onwunwe, ọ bụghị naanị ụmụ mmadụ na-eche nsogbu nke oke ibu ihu, ma anụ ụlọ nke ndị nwe ha zụlitere nke ọma na-enwekwa nsogbu na oke ibu.Nkịta anụ ụlọ Chubby na nwamba bụ ndị a na-ahụ n'anya n'ezie, mana oke abụba na-etinyekwa ahụ ike ha nnukwu ihe egwu.Ha enweghị ike ikwupụta mkpa na echiche ha n'ụzọ doro anya dị ka ụmụ mmadụ, ọ bụkwa oke abụba kpatara ya.Nsogbu dị iche iche nwere ike ime ka anụ ụlọ na-enwe ọganihu ngwa ngwa, ndụ ndụ na-ebelata, ihe mgbu, na obi mgbawa.

Ⅰ.Ihe na-akpata oke ibu anụ ụlọ

1. Ihe kpatara ya dị iche iche.Obere udiri udiri dika Chihuahuas, dachshunds nke nwere obere ntutu, na bulldogs na-ebuli ibu.

2. Nri kpuru ìsì.Ụfọdụ nri anụ ụlọ nwere ugbu a nnukwu nnu na abụba, nke nwere ike ibute oke iri nri na oke ibu na nkịta.

3. Enweghị mmega ahụ.N'ihi ọnọdụ dị ntakịrị, ọtụtụ nkịta na-etolite ugbu a n'ụlọ ndị nwere obere mgbatị ahụ, karịsịa nkịta ndị meworo agadi, nke na-ebutekarị oke ibu n'ihi mmega ahụ ezughị ezu.

4. Ọrịa kpatara.Ụfọdụ ọrịa, dị ka ọrịa endocrine na nkịta, ọrịa metabolism na-adịghị mma, ọrịa thyroid na-adịghị mma na adrenal, wdg, nwere ike ịkpata oke ibu.

5. Ime anụ ụlọ.Ụfọdụ ndị nwe ha na-ahụ anụ ụlọ ha n'anya.N'ihi na nri ha kwesịrị inwe afọ ojuju, ihe na-emekarị bụ inye nkịta nri na-eri nri na bisikiiti site na nri atọ dị n'ụlọ, nke bụkwa ihe dị mkpa mere nkịta ji ebu ibu.

Ⅱ.Nchọpụta oke ibu anụ ụlọ

Ihe a na-akpọ oke ibu pụtara na ịdị arọ nke nkịta agafeela oke nkịtị.Iji chọpụta ma nkịta dị oke ibu, otu onye na-ekiri kwa ụbọchị, mmadụ na-eche na nkịta ahụ dị oke abụba karịa ka ọ dị na mbụ;nke ọzọ bụ na-ezo aka mkpa arọ ọmụma nke dị iche iche udiri nkịta;atọ nwere ike imetụ akụkụ nke igbe nkịta , Ọ bụ ihe nkịtị na-adị mfe na-eche ọgịrịga n'okpuru cortex.Ọ bụrụ na ị chere na enwere oke abụba na ịkwesịrị iji ike metụ ọgịrịga ahụ aka, ị bu oke ibu na ibu.Ị nwekwara ike ịga ụlọ ọgwụ anụ ụlọ maka njirimara ọgwụgwọ anụmanụ.

Ⅲ.Ihe ize ndụ nke oke ibu anụ ụlọ

oke mkpokọta abụba ma nwee ike ibute ọrịa dị iche iche.Nkịta ndị buru ibu bụ ndị na-adịghị anabata okpomọkụ, ndị na-adịghị ahụkebe, ike na-agwụ ngwa ngwa, enweghị ike ịmegharị akụkụ ahụ ha dị n'ime ya nke ọma, na-ebute ọrịa ọkpụkpụ na nkwonkwo, ọrịa obi, ọbara mgbali elu, imeju abụba abụba, ọrịa shuga, pancreatitis, cortical tofi, wdg. A ga-ebelatakwa ikike ịmụ nwa nke onye ọrịa, yana nsogbu nwere ike ime n'oge mgbakasị ahụ na ịwa ahụ.Ọtụtụ mgbe, nguzogide ọrịa na-adị ala, na ndụ ndụ ga-adị mkpụmkpụ.

Ⅳ.Ụzọ mbelata ibu anụ ụlọ

1. Nye iwu atụmatụ nri

Enwere ike nweta oke ibu site na mbelata nchịkwa na ume caloric nke nri.Iji mezuo nke a, ị nwere ike iji nri anụ ụlọ nwere obere kalori dị n'ahịa, ma ọ bụ belata oriri mbụ.Ekwesịrị ịnwale ya ugboro ole na ole tupu emechaa atụmatụ iri nri.Ekwesịrị ime mmemme nri ahọpụtara ma ọ dịkarịa ala izu abụọ, mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-ebelata nri ahụ dabere na mmetụta.Mmemme ịbelata oke nke nkịta bụ inye 40% nke kalori dị mkpa iji nọgide na-ebu ibu kwa ụbọchị maka oge 12 ruo 14.Kewaa nri n'ime akụkụ abụọ ma ọ bụ atọ dị nta kwa ụbọchị.Nke a na-ebelata agụụ ma na-enye ohere iri nri ọ bụla nke ọma.N'oge a arọ ọnwụ na-adọ, anụ ụlọ ga-ama agụụ na-agụ.N'agbanyeghị otú iru ya si dị ọmịiko na-arịọ nri, emela ka ọ daa.

2. Na-atụ onwe gị atụ mgbe niile

Ekwesịrị iji nlezianya nyochaa ogbugbu nke mmemme ọnwụ anụ ụlọ.Tulee onwe gị otu ugboro n'izu, ọkacha mma n'otu oge n'ụbọchị na n'otu nha.Gosi mgbanwe ịdị arọ gị na eserese dabere na oge iji kwalite ntụkwasị obi na mkpali gị.Lezienụ anya n'okwu anụ ụlọ gị, na-emetụ akwa abụba dị n'ahụ anya mgbe niile, ma na-akpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ mgbe niile iji chọpụta ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbanwe atụmatụ ịbelata ibu gị.

3. Soro na egwuregwu karịa

Ọ bụ ezie na ọ gaghị ekwe omume ka ọtụtụ anụmanụ felata site na mmega ahụ naanị, ekwesịrị ịkwado mmụba nke nta nke nta nke mmega ahụ.Amanyela nkịta buru oke ibu ka ọ megabiga oke ókè, nke nwere ike itinye nrụgide na-enweghị ike idi n'obi na ngụgụ.Maka nkịta karịa 25% nke ibu ahụ ha lekwasịrị anya, ekwesịrị iji ha na-aga nwayọ nwayọ kwa ụbọchị.Kpachara anya ka ị ghara ikwe ka nkịta gị nweta nri ọzọ site n'ịchịkọta anụ ọhịa, anụ anụ, ma ọ bụ ịrịọ arịrịọ sitere n'aka ndị agbata obi.

4. Gbochie uru abụba ugboro ugboro

Ozugbo anụ ụlọ gị ruru ibu nke ebumnuche, debe ya.Maka nkịta ndị nwere oke ibu, ọ kacha mma inye nri ndị nwere akara ma ṅaa ntị na ibu iji chọta nri kacha mma.Kama imeghachi otu ihe ahụ emezighị emezi na ịlaghachi n'omume nke iribiga nri ókè, gbanwee nri ahụ dabere na oke ọrụ.

Ⅴ.Ohere azụmahịa maka mbelata arọ anụ ụlọ

N'oge a, ndị nwe ndị mụtara banyere ihe egwu dị na oke ibu anụ ụlọ site na ọwa dị iche iche amalitela itinye ume dị ukwuu iji nyere anụ ụlọ aka ịkwụsị ibu, na ọtụtụ òtù ndị ọkachamara na-enyere anụ ụlọ aka ịkwụsị ibu apụtawo dị ka oge chọrọ.Dịka ọmụmaatụ, ụgwọ ọnwa onye ọkachamara na-eri nri anụ ụlọ na United Kingdom bụ ihe dịka 20,000 pound, ma ọ bụ ihe dị ka yuan 172,000.Enwere ọtụtụ ụlọ ọrụ na United States na-enye ụgwọ ọnwa nke ihe karịrị 50,000 US dollar, nke dị ihe dị ka yuan 344,000 na RMB, nke ya na ụgwọ ọnwa nke 28,000 yuan.Acupuncture nke anụ ụlọ, anụ ụlọ n'okpuru mmiri, yoga anụ ụlọ na ọtụtụ mmemme ịbelata ibu anụ ụlọ na-eme ka nhọrọ nke ndị nwe anụ ụlọ kwesịrị ifelata maka anụ ụlọ na-adọrọ adọrọ.Enwere nnukwu ohere azụmahịa na ahịa maka ọnwụ anụ ụlọ ọkachamara ọkachamara.The iwebata nke omenala Pita arọ ọnwụ ụzọ jikọtara na oru ngo nke ọkachamara Pita arọ ọnwụ ụlọ ọrụ nwere ike ikwe ka anu ulo ngwa ngwa na mfe nweta ịrịba pụta ìhè n'okporo ụzọ arọ ọnwụ.