Anụ ọbọgwụ enweghị mgbakwunye

Anụ ọbọgwụ bara ụba na protein, nke na-adịrị nwamba mfe ịgbari ma banye mgbe o risịrị nri.

Vitamin B na vitamin E dị na anụ ọbọgwụ dịkwa elu karịa anụ ndị ọzọ, nke nwere ike iguzogide ọrịa akpụkpọ anụ na mbufụt na nwamba.

Karịsịa n'oge okpomọkụ, ọ bụrụ na pusi nwere agụụ ọjọọ, ị nwere ike ịme osikapa ọbọgwụ maka ya, nke na-enwe mmetụta nke ịlụ ọgụ ọkụ ma na-enye aka na-eri nri nke pusi.

Ọtụtụ mgbe ị na-enye nwamba anụ ọbọgwụ nri nwekwara ike ime ka ntutu isi nwamba na-eto ma dịkwa nro.

Ọdịnaya abụba dị na anụ ọbọgwụ dịkwa oke oke, yabụ na ị gaghị echegbu onwe gị maka inye nwamba gị nri nke ukwuu na ibu ibu.

Ya mere, n'ozuzu, inye nwamba nri anụ ọbọgwụ bụ nhọrọ dị mma.